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Off & Born AUFRECHT Rücken-App Vorschau

CE-gekennzeichnete Rücken-App

AUFRECHT ist eine CE-gekennzeichnete App für Rückenschmerzen nach MDR und erfüllt hohe medizinische Qualitäts- und Sicherheitsstandards.

DSGVO & Datensicherheit

Deine Daten werden DSGVO-konform verarbeitet und nach aktuellen Sicherheits- und Datenschutzstandards geschützt.

Medizinische App – Made in Germany

Entwicklung, Betrieb und Datenverarbeitung erfolgen vollständig in Deutschland nach hohen medizinischen Qualitätsanforderungen.

Von Osteopathen & Physiotherapeuten entwickelt

Inhalte basieren auf osteopathischer und physiotherapeutischer Erfahrung und sind praxisnah für Menschen mit Rückenschmerzen entwickelt.

Die erste Rücken App

mit osteopathischer DNA. Individuell, persönlich und CE-gekennzeichnet.

Off & Born AUFRECHT


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App Store Bewertung

CE-gekennzeichnete Rücken-App

MDR-konform & medizinisch geprüft.

DSGVO & Datensicherheit

Daten geschützt in Deutschland.

Made in Germany

Entwicklung und Betrieb in Deutschland nach hohen Qualitätsstandards.

Von Experten entwickelt

Von Osteopathen und Physiotherapeuten aus der Praxis.

Die erste Rücken App mit osteopathischer DNA. Individuell, persönlich und CE-gekennzeichnet.

Off & Born AUFRECHT


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VERGLEICH

Rücken-App vs. YouTube & Fitness-Apps – warum AUFRECHT anders ist

Übungen gegen Rückenschmerzen findest Du überall. Der Unterschied liegt in medizinischer Struktur, individueller Anpassung und langfristiger Begleitung.

Vergleich
AUFRECHT
YouTube
Fitness-Apps
Übungen für den Rücken verfügbar
Strukturierter Trainingsaufbau
Anpassung an individuelle Beschwerden
Anpassung an Trainingsfortschritt
Berücksichtigung von Alltag & Belastung
Regelmäßige Rückmeldung im Verlauf
Dokumentation des Trainingsverlaufs
Therapeutisch orientierter Ansatz
CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt
Ganzheitlicher Ansatz bei Rückenschmerzen
Klare Anleitung zur Übungsausführung
Langfristige Begleitung statt Einzelübungen
WIE AUFRECHT FUNKTIONIERT?

In vier klaren Schritten zu nachhaltiger Rückengesundheit bei Rückenschmerzen

Individuelles Rückentraining bei Rückenschmerzen – strukturiert, angepasst und medizinisch fundiert.

Schritt 1: Beschwerden analysieren

Schritt 2: Individuelles Training starten

Schritt 3: Fortschritt anpassen

Schritt 4: Nachhaltige Rückengesundheit erreichen

Rückenschmerzen? AUFRECHT zeigt dir, was jetzt sinnvoll ist.

Dein Plan, der sich an dich anpasst.

Jetzt AUFRECHT testen

Kostenfrei testen · Kein Rezept nötig · CE-gekennzeichnet

WIE AUFRECHT FUNKTIONIERT?

In vier klaren Schritten zu nachhaltiger Rückengesundheit

Strukturiertes Training. Individuell angepasst. Medizinisch fundiert.

1

Einstieg & Einordnung

Um Deine Bedürfnisse zu verstehen
Onboarding der AUFRECHT Rücken-App zur Einordnung von Beschwerden
2

Finale Personalisierung

Auswahl & Einordnung Deiner Beschwerden
Auswahl von Rückenbeschwerden in der AUFRECHT App
3

Training

Dein persönlicher Übungsplan
Individueller Trainingsplan gegen Rückenschmerzen in der AUFRECHT App
4

Begleitung

Progressionsanpassung durch Dein Feedback
Fortschritt und Anpassung des Trainings in der AUFRECHT Rücken-App
Der Kopf hinter AUFRECHT

Stanislav Offenborn

Osteopath M.Sc. · Physiotherapeut · Heilpraktiker · Spezialist für Rückenschmerzen

Ich habe AUFRECHT entwickelt, weil klassische Trainingspläne oft nicht zur Realität von Menschen mit Rückenschmerzen passen.

Aus fast 20 Jahren therapeutischer Praxis weiß ich: Rückenschmerzen brauchen Struktur, individuelle Anpassung und echte Begleitung – nicht Zufallstraining.

Dieses Wissen steckt heute in der App. So verbinde ich medizinische Erfahrung mit moderner Technologie, um Menschen mehr Orientierung, Sicherheit und Selbstwirksamkeit im Alltag zu geben.

Mehr über Stanislav →
Stanislav Offenborn – Osteopath und Entwickler der AUFRECHT Rücken-App
App Screenshot
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Der Off & Born Rücken Guide – Dein Selbsthilfe-Leitfaden bei Rückenschmerzen

Verstehe besser, was Dein Rücken Dir sagen will. Das Wissen aus über 20 Jahren therapeutischer Praxis – kompakt zusammengefasst in einem intuitiven Selbsthilfe-Guide. Erkenne typische Fehlannahmen, verstehe Zusammenhänge und sichere Dir jetzt den kostenlosen Rücken Guide.

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Mit Klick auf „Guide freischalten“ erhältst Du den kostenlosen Off & Born Rücken Guide und meldest Dich für unseren Newsletter an. Abmeldung jederzeit möglich. Infos in der Datenschutzerklärung.

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Der Off & Born Rücken Guide – Dein Selbsthilfe-Leitfaden bei Rückenschmerzen

Off & Born AUFRECHT kann auch bei bekannten Bandscheibenproblemen genutzt werden, sofern keine akuten neurologischen Ausfälle (z. B. Lähmungserscheinungen, Gefühlsstörungen oder Kontrollverlust über Blase oder Darm) oder andere medizinische Kontraindikationen vorliegen.

Bei Unsicherheiten empfehlen wir eine ärztliche Rücksprache.

Nein. Off & Born AUFRECHT kann ohne Rezept genutzt werden. Nachdem Du die App runtergeladen hast, kannst du direkt loslegen.

Nein. Off & Born AUFRECHT ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern begleitet dein eigenständiges Rückentraining.

In der kostenfreien Testphase erhältst Du vollen Zugriff auf Deinen individuellen Trainingsplan. Du kannst alle Übungen flexibel online durchführen und ausprobieren, wie gut das Programm in Deinen Alltag passt.

Du gibst Deine Beschwerderegion(en) an und erhältst darauf basierend einen personalisierten Plan. Eine Region dauert in der Regel etwa 15 Minuten. Jede weitere Region verlängert das Training um ungefähr 4 Minuten.

Ja. Off & Born AUFRECHT ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt und erfüllt die geltenden europäischen Anforderungen an Sicherheit und Qualität. Die Inhalte und Funktionen wurden so konzipiert, dass sie eine sichere und eigenständige Nutzung unterstützen. Klare Hinweise und Abgrenzungen helfen dabei, die eigenen Trainingsmöglichkeiten realistisch einzuschätzen.

Die Kosten richten sich nach der gewählten Laufzeit:

  • 1 Monat: 34,99 EUR

  • 3 Monate: 74,99 EUR

  • 1 Jahr: 234,99 EUR



Häufige Fragen zur Off & Born AUFRECHT Rücken-App

Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Nutzung der Off & Born AUFRECHT App – von Training und Anwendung bis zu Sicherheit, Datenschutz und medizinischen Hinweisen.

Und noch viel

besser in der App

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