Stanislav Offenborn arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath. In der Praxis hat er immer wieder erlebt, dass viele Patientinnen und Patienten vor allem damit kämpfen, sich an passende Übungen zu erinnern und diese regelmäßig in ihren Alltag einzubauen. Gleichzeitig spielt genau das – passende, regelmäßig durchgeführte Übungen – eine wichtige Rolle im Umgang mit Rückenbeschwerden.

Aus diesem Grund hat er die Off & Born Aufrecht App entwickelt. Sie soll Dir helfen, Deine Übungen strukturiert, verständlich und alltagstauglich umzusetzen – mit einem klaren Rahmen, mehr Orientierung und einem persönlichen Übungsplan, der sich an Deinen Angaben und Beschwerden orientiert.

Ja. Off & Born Aufrecht ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt. Die Inhalte wurden leitlinienorientiert entwickelt und fachlich geprüft. Du kannst die App eigenständig und in Deinem eigenen Tempo nutzen.🛡️

Ja. Im Onboarding beantwortest Du ein paar Fragen zu Deiner Person, sodass wir Dein allgemeines Aktivitäts- und Belastungsniveau besser einschätzen können. Wenn Du anschließend Deine aktuellen Beschwerden angibst, werden automatisch Übungen ausgewählt, die sich an Deinen Angaben orientieren und gezielt auf diese Bereiche eingehen. 🚀

Ja, da Du die Übungen jederzeit online machen kannst, kannst Du sie flexibel in Deinen Alltag integrieren. Wenn Du eine Beschwerderegion angibst, dauert Dein Plan in der Regel etwa 15 Minuten. Bei jeder weiteren Beschwerderegion verlängert sich der Plan um ungefähr 4 Minuten.

Uns ist es wichtig, dass die App für viele Menschen zugänglich ist. Deshalb haben wir drei verschiedene Abo-Modelle entwickelt, sodass Du das wählen kannst, was am besten zu Deiner Situation passt. Wir empfehlen mindestens das 3-Monats-Abo, da Dir dieser Zeitraum genügend Raum gibt, die Inhalte in Deinem Alltag zu verankern und eine regelmäßige Routine aufzubauen. 🌱