Off & Born Aufrecht: Die Rücken App
entwickelt vom Osteopathen
Stanislav Offenborn

CE-gekennzeichnete Medizinprodukt-App für unspezifische Rückenschmerzen im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule). Du erhältst einen auf Deine Angaben abgestimmten Übungsplan mit klar erklärten Übungen und hochwertigen Videos – direkt auf Deinem Smartphone.

Ein blauer Icon mit einem haken
Ein blauer Icon mit einem haken

Leitlinienorientiert

Angepasst an Dich
Button - Laden im Google Play store
Smartphone mit App-Startbildschirm zeigt, dass es sich um ein Medizinprodukt handelt, mit Texten in Deutsch und Symbolen für Konformität, hergestellt in Deutschland.

Individualisierter Plan, der mit dir wächst

Wir erstellen für Dich einen persönlichen Plan, abgestimmt auf Deine Ziele, Dein Beschwerdebild und Dein aktuelles Niveau. In regelmäßigen Abständen fragen wir nach Deinem Empfinden und Dein Plan entwickelt sich anhand Deiner Rückmeldungen weiter und passt sich schrittweise an.

Mobiles Übungsprogramm der Off & Born Aufrecht App auf Smartphone mit Übungen wie Bridging und Cat & Cow
Made in Germany
DSGVO-konform

Was unsere App besonders macht

  • Hochwertige Übungsvideos

    Alle Videos wurden in Eigenproduktion erstellt. Sie werden sicher erklärt und enthalten klare Hinweise zur Ausführung, für eine nachvollziehbare Umsetzung.

  • Wir geben Struktur

    Du bekommst einen aufgebauten Übungsplan mit strukturierter Abfolge, abgestimmt auf Deine Angaben. So weißt Du jederzeit, welche Übungen Du wann durchführen sollst.

  • Deine Daten gehören Dir

    Wir arbeiten nach deutschen Datenschutzstandard und gehen verantwortungsvoll mit Deinen Daten um. Du entscheidest, welche Angaben Du machst, und kannst die Löschung jederzeit anfordern.

  • In Deutschland entwickelt

    Wir sind ein Digital-Health-Start-up aus Berlin. Idee, Inhalte und technische Umsetzung der App entstehen in Deutschland – mit klarer Verantwortung, hoher Sorgfalt und Qualitätsanspruch.

  • Ein Smartphone zeigt eine App auf dem Bildschirm, die ein Medizinprodukt bewirbt, mit dem Text 'Diese App ist ein Medizinprodukt'.

    CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt

    Unsere App ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt. Sie erfüllt die gesetzlichen Anforderungen an Sicherheit, Qualität und Leistung.

  • Ein Smartphone-Bildschirm zeigt eine Fitness-App mit einer menschlichen Rückansicht und Muskulatur, in deutscher Sprache. Der Text handelt von der Hinzufügung der intensivsten Beschwerden und der Durchführung bestimmter Übungen.

    Dein persönlicher Übungsplan

    Auf Basis Deiner Angaben, welche zu im Onboarding gibst, erhältst du einen strukturierten Plan für den unteren Rücken, der dich Schritt für Schritt begleitet und dir Orientierung gibt.

  • Screenshot einer Smartphone-App mit Bauchdiagramm und Lerninhalte, Standort im Bereich Beschwerdenverlauf, mit Videos zu Bewegung und Hüftbeugen.

    Reagiert auf dein Feedback

    Du kannst regelmäßig angeben, wie es Dir mit den Übungen geht. So bleibt Dein Plan nicht starr, sondern entwickelt sich mitDir weiter und fühlt sich für Dich passend an.

  • Smartphone-Display zeigt eine App mit einer Person, die Yoga oder Dehnübungen macht, im Hintergrund eine Holzvertäfelung, Text in Deutsch über Osteopathie-Entwicklung.

    Evidenzbasiert & leitlinienorientiert

    Unsere Inhalte orientieren sich an aktuellen Empfehlungen aus Leitlinien und Forschung zu unspezifischen Beschwerden im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule).

Das Bild ist leer, ohne sichtbare Inhalte.

Starte Dein strukturiertes
Training für den unteren Rücken

Teste die App unverbindlich und entdecke Deinen persönlichen Plan.
Google Play Store Logo mit Text

So funktioniert's

Ein dunkelblauer Kreis mit der Zahl 1 in der Mitte auf weißem Hintergrund.

Beschwerden angeben

Teile uns mit, wo und wie Deine Rückenschmerzen auftreten. Daraus wird Dein persönlicher Trainingsplan für den unteren Rücken erstellt.

Ein dunkelblauer Kreis mit der Zahl 2 in der Mitte auf weißem Hintergrund.

Dein Plan startet

Du erhältst direkt einen strukturierten Trainingsplan mit klar erklärten Übungen und Hinweisen zur Ausführung.

Regelmäßig Feedback geben

Ein dunkelblauer Kreis mit der Zahl 3 in der Mitte auf weißem Hintergrund.

Dein Plan wächst mit dir mit, weil Du Rückmeldung zu Deinem aktuellen Wohlbefinden im unteren Rücken gibst und Dein Trainingsplan auf dieser Grundlage weiter an Dich angepasst werden kann.

Teile Deine Erfahrung mit unserer App.

Dein Feedback hilft uns, die Anwendung weiterzuentwickeln – und wenn Du möchtest, zeigen wir Dein Testimonial auf unserer Webseite oder in unseren Materialien.